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投稿日：2025-06-18 10:59:46.0
- 【整体】五十肩とは
- おはようございますAmor整体の伊東です。
五十肩の主な原因
五十肩（肩関節周囲炎）は、その名の通り50歳代を中心に発症しやすい肩の痛みと運動制限を伴う病気です。はっきりとした単一の原因はまだ不明な点も多いですが、いくつかの要因が複合的に関与していると考えられています。
主な要因は以下の通りです。
加齢による変化:
肩関節を構成する腱板（けんばん）や関節包（かんせつほう）といった組織が、加齢とともに弾力性を失い、もろくなることが挙げられます。これにより、小さな負荷でも損傷しやすくなると考えられています。
血行が悪くなることも一因とされており、組織の修復が遅れたり、炎症が起こりやすくなったりします。
肩の使いすぎ・使わなさすぎ:
肩を酷使するような動作（繰り返し腕を上げる、重い物を持つなど）は、肩関節周囲の組織に負担をかけ、炎症を引き起こす可能性があります。
逆に、あまり肩を使わない生活習慣も、関節が硬くなり、可動域が狭まる原因となることがあります。
炎症と線維化:
肩関節周囲の組織に炎症が起こると、痛みを伴います。この炎症が長引くと、組織が硬くなる「線維化（せんいか）」が進行し、さらに肩の動きが悪くなります。
特に、肩関節を包む関節包が炎症によって分厚く硬くなることが、五十肩の典型的な症状を引き起こします。
遺伝的要因や体質:
一部の研究では、五十肩になりやすい遺伝的要因や体質がある可能性も指摘されていますが、まだ明確な結論は出ていません。
五十肩は一度発症すると自然に治癒することもありますが、放置すると症状が長引いたり、関節の動きがさらに制限されたりする可能性もあります。もし肩に痛みや動かしにくさを感じたら、早めにご相談ください。
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