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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 10:54:54.0
- 冷え性の方必見
- こんにちは！！整体院人の手の内海です！！
「手足が冷えてなかなか眠れない」「夏でも足先が冷たい」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。
冷え性は単に気温だけの問題ではなく、体の巡りや自律神経の働きが深く関係しています。
冷え性の主な原因
・筋肉量の低下（血液を送り出すポンプが弱まる）
・姿勢の乱れによる血流不良
・自律神経の乱れで体温調節がうまくできない
・ストレスや不規則な生活
放っておくとどうなる？
冷えが続くと、肩こり・頭痛・むくみ・胃腸の不調など、さまざまな不定愁訴につながります。
冷え性対策
・軽い運動で筋肉をつける
・腰回りやお腹を温める
・カフェインをとりすぎず、常温の水をこまめに飲む
当店では骨格や筋肉のバランスを整えて血流を促すことで、冷え性改善をサポートできます。
「体の芯から冷える」という方は、ぜひ体を整えるケアを取り入れてみてください。
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