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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 11:44:50.0
- 恒常性が乱れやすい人
- こんにちは！
整体院人の手の内海です！！
今回は恒常性が乱れやすい人はどんな人か紹介できたらと思います！
恒常性が乱れやすい人の特徴
1.ストレスを抱えやすい人
仕事や人間関係のストレスは、自律神経を乱しやすく恒常性に影響します。
2.睡眠不足や生活リズムが不規則な人
夜更かしや不規則な勤務で体内時計が狂うと、体の調整力が落ちます。
3.運動不足の人
体を動かさないと血流が滞り、自律神経の切り替えもうまくいかなくなります。
4. 姿勢が悪い人
猫背や巻き肩は自律神経の通り道を圧迫し、体の調整力を下げてしまいます。
恒常性が乱れると出やすい症状
・疲れやすい
・集中力が続かない
・寝てもスッキリしない
・肩こり・頭痛・胃腸の不調が続く
整体では、姿勢や筋肉を整えることで自律神経の働きを助け、恒常性を守りやすくするサポートができます。
「なんとなく不調が続く…」と感じる方は、体からのサインかもしれません。
是非一度当店に来てみてください！
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