【肩こり・腰痛専門】所沢鍼灸整体院～整体/吸い玉/足つぼ/小顔/オイルマッサージ～
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
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所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-10 17:57:04.0
- デスクワークで眼精疲労や肩こりにお悩みの方必見！
- こんにちは、鍼灸担当の武内です。
今日のお話はデスクワーク、PC作業などによる肩こりのお話をしようと思います。
肩こりの原因は本当に多岐にわたりますが、PC、タブレット、スマホなどの普及で肩こりの人が増えたというのはあると思います。
実際に私もパソコン作業をしているととても肩が凝ってきてしまい長時間続けられる自信はありません( ；∀；)
デスクワークによる酷い肩こりの人への鍼灸でのアプローチは首肩から肩甲骨周辺へと広範囲になります。
※写真は許可を取って写真撮影をしブログに上げさせていただいてます。
なぜ？デスクワークで肩が凝るのか？
眼精疲労の影響だったり、画面とキーボードの位置関係による姿勢だったり、腕の重みからくるものだったりと
ぱっと思いついただけでも結構上がってきそうです。
特に肩こりとして自覚を感じそうなポイントとしてよく言われるのが
肩甲骨の上のあたり丁度この辺です。
ココが張りやすいのには理由があります。
首から背中にかけてとても大きな僧帽筋と呼ばれる筋肉があり、猫背や肩が前に入った際にその僧帽筋が外側に引っ張られ長時間作業をすることにより
僧帽筋の下部繊維・中部繊維が特に機能が低下していき
肩甲骨が外側に引っ張られ、僧帽筋の上部繊維と肩甲挙筋と呼ばれる筋肉に負荷が加わりやすくなります。
また、この際に腕や肘が浮いた状態で作業をするとさらに肩甲骨から上腕骨に着く
棘下筋、棘上筋、小円筋、大円筋などの筋にも筋緊張が起きて背中まで張ってしまったりします。
その結果、首肩から背中まで広範囲に施術することになりますが、
初めての治療の場合は鍼の本数はその方の状態を見ながら様々なことを考慮して治療しておりますのでご安心ください。
中々整体やマッサージなどで良くならないときには是非一度鍼治療を受けてみていただけたらと思います。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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