アオバセイタイイン ルビットタウンカリヤテン
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-07 09:25:31.0
- 巻き爪でお悩みの方へ
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院ルビットタウン刈谷店です！足の爪が横から内側に食い込んでしまう「巻き爪」。歩くたびに痛みが出たり、靴を履くのがつらくなったりと、日常生活に大きな影響を与えることがあります。特に親指に多く見られ、放っておくと炎症や化膿につながることもあるため注意が必要です。
巻き爪の原因は、爪の切り方や靴の選び方に関係していることが多いです。深爪をすると爪が横から皮膚に食い込みやすくなります。また、サイズの合わない靴や硬い靴を履き続けると、爪に圧力がかかり巻き爪を悪化させることがあります。
日常生活でできる予防の工夫としては、まず爪を切るときに「まっすぐ」切ることが大切です。角を丸くしすぎないようにすると、爪が皮膚に入り込みにくくなります。靴は足に合ったサイズを選び、つま先に余裕があるものを履くようにしましょう。さらに、足の指を動かすストレッチや裸足で軽く歩く習慣も、血流を良くして爪の健康につながります。
もしすでに痛みが強い場合や、赤み・腫れがある場合は自己処理をせず、専門の施術を受けることをおすすめします。鍼灸院や接骨院では、足のバランスを整えたり、歩き方の改善をサポートすることで巻き爪の再発予防にもつながります。
巻き爪は「ちょっとした生活習慣の見直し」で改善や予防が可能です。足元の健康を守ることは、毎日の快適な生活につながります。気になる症状がある方は、早めにご相談ください。
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店
愛知県刈谷市高倉町２丁目６０１ルビットタウン１階
TEL：０５６６－９１－５６６６
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/onlYVT1
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あおば スタッフ
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