Re:treat HARi 銀座院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
リトリートハリギンザインシンキュウヘッドスパオイルマッサージ
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リトリートハリ 銀座院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-23 12:07:40.0
- 東洋医学からみる夏バテ
- こんにちは、リトリートハリです。
暑い日が続きよく寝れない、疲れがとれない、頭がボーとする。。。
このような「夏バテ」の症状が出ていませんか？
この症状を東洋医学的に紐解くと、「陰虚火旺」と言われるものになります。
症状
・ほてり/のぼせ
・寝つきが悪い/不眠
・微熱
・口や喉の渇き
・イライラ
これは身体の中の「陰」＝潤いが不足することで、体内の「陽」＝熱が抑えられず、余計な熱が頭にのぼっている状態です。
夏の暑さや冷たいものの摂りすぎ、睡眠不足、精神的ストレスのせいで身体の中の「陰」が消耗されるとこの症状が出やすくなります。
こういう時にはここのツボを刺激しましょう。
・太谿：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
身体の「陰」を補い、虚熱＝余分な熱を鎮めるのに効果があります。
皆さん試しに押してみてください。
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