Re:treat HARi 銀座院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
リトリートハリギンザインシンキュウヘッドスパオイルマッサージ
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リトリートハリ 銀座院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 09:50:28.0
- 旬のものをとりいれよう 野菜編
- "こんにちは リトリートハリです。
実りの秋は美味しい旬の食材が豊富に揃う季節です。
実は旬の食材は季節特有の不調を和らげる力があるのはご存知ですか？
東洋医学では、「秋は肺を養う季節」と言われ、乾燥から身を守ることが大切と考えられています。
例えば、「蓮根」や「大根」は消化を助け胃腸を整えてくれるので、食欲の秋にはぴったりは食材です。
「さつまいも」や「きのこ」は腸内環境を整え、免疫力アップに役立ちます。
鍼灸で体のバランスを整えながら、食卓に旬の食材を取り入れることで外側と内側の両面からあなたの肩甲をサポートすることができます。
季節の恵みをおいしくいただきながら、心も体も潤う秋を過ごしましょう。"
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