ピラティススタジオ ルルト トヨタテン
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- 愛知県豊田市神田町１丁目６番地８ 長谷川ビル５０５号室
- 新豊田駅・豊田市駅より徒歩10分
ピラティススタジオ ルルト 豊田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-06 13:33:36.0
- 女性にオススメな理由まとめ
- 【豊田ピラティス】女性にオススメな理由まとめ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。
【筋トレ】
・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキになりやすい。
【ヨガ】
・ストレッチする動きが多く、必要以上に伸ばしてしまって痛める人が多い
・伸ばすだけで安定性のない体になりやすい
【エステ】
・日常生活での正しい体や筋肉のつか方を学ぶものではないため、根本的に見た目を変える効果は低い
【豊田店 PILATES STUDIO luluto】
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