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仙豆のちから 岐阜駅前店のブログ
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投稿日：2025-11-18 19:27:47.0
- 寝ても疲れが取れない人の共通点
こんにちは、わたくし最近寒くて朝布団から出るのがつらいです(笑)
そしてスッキリ毎日起きれないのです…(笑)
そこで今日は寝ても疲れが取れない人の共通点ご紹介します！
1. 自律神経の乱れ
ストレスやスマホで交感神経が優位になり、眠りが浅くなってしまいます。
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝からだるい
こんな方は要注意。
2. 頭・首のコリが強い
頭がガチガチだと脳の血流が低下し、疲労が抜けにくくなります。
特にこめかみ付近が硬い人は眠りが浅くなりがち
3. 脳疲労がたまっている
考え事が多く、脳が休めない状態。
集中力低下・ぼーっとする・やる気が出ない人はサインかも。
☆ドライヘッドスパで改善へ☆
頭のこりを緩め、自律神経を整えることで “深い休息モード” に入りやすくなります。
寝落ちする方が多いのもその証拠です。
「朝のスッキリ感が変わった！」というお声も多数◎
１つでも当てはまった方、一度ドライヘッドスパ受けに来てみてはいかがでしょうか♪
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