【眼精疲労特化ドライヘッドスパ】Dry Head Spa RakuEn 横浜店
ラクエン ヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区高島２-11-2スカイメナーYOKOHAMA2F
- 横浜駅中央東口徒歩2分【自律神経調整/睡眠改善/眼精疲労回復/小顔効果/リフトアップ
ラクエン 横浜店(RaKuEn)のブログ
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投稿日：2025-11-23 09:32:08.0
- 冬支度に眼精疲労ケアしませんか？
- **冬支度に“眼精疲労ケア”を
パソコン疲れは頭からほぐすのが近道です**
冷え込みが進み、いよいよ本格的な冬が近づいてきました。
衣替えや暖房の準備をする方が多い中、実は忘れがちなのが 「身体の冬支度」。
特に秋～冬に悪化しやすいのが 眼精疲労・パソコン疲れ です。
■ 冬は“目と頭の疲れ”が重くなりやすい季節
寒さで血流が落ち、首肩が固まりやすくなることで、
パソコン・スマホの疲れがいつも以上に蓄積しやすくなります。
その結果、
・目の奥の重だるさ
・ぼやけ・かすみ
・頭痛
・首こり・肩こり
・集中力の低下
・寝つきが悪い
こんな不調が急増します。
冬に向けてこの疲れを放置すると、年末にかけて一気に体調不良につながる方も…。
■ 眼精疲労ケアの要は、“頭の硬さ”だったりします
目が疲れている時、実は 頭皮や側頭部がカチカチ になっています。
これは、長時間の画面作業で目を酷使すると、反射的に頭の筋膜も緊張するため。
ドライヘッドスパでは、この固まった頭・こめかみ・後頭部を丁寧にゆるめることで
▲ 目の周りの血流が回復
▲ 目の奥の圧がスッと軽くなる
▲ パソコン作業で落ちた集中力が戻る
▲ 肩首の負担が減る
▲ 夜の睡眠の質も上がる
という、パソコン疲れの根本ケアができます。
■ 寒くなる前のケアが冬の疲れ方を変えます
冬は、血流が落ちて “疲れが抜けにくい季節”。
だからこそ 早めの眼精疲労ケア が重要です。
特に、
「仕事終わりは目が開きにくい」
「画面を見るとすぐ頭が重くなる」
「寝ても疲れが残っている」
こんな方は、頭の緊張がかなり蓄積しているサインです。
ドライヘッドスパで頭と目の負担を軽くしておくことで、
冬本番の忙しさにも負けない“軽い頭”をキープできます。
■ 今年の冬は、目にも優しく過ごしませんか？
仕事もプライベートも画面が欠かせない今、
目と頭のケアは「贅沢」ではなく「必要なメンテナンス」。
冬に向けて疲れが深くなる前に、
一度リセットしにいらしてくださいね。
Dry Head Spa RakuEn
〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島２丁目１１－２ スカイメナー横浜 203
070-1423-5607
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