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夢ココチ(夢cocochi)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-25 11:16:05.0
- しょうがの効能
- こんにちは！！急に寒くなりましたね。涼しいを通り越して寒いんですけど。。もうコートが羽織りたいくらいです。風邪をひきやすい季節なので体を温めるように気を付けたいのですが、何がいいんだろう？と一番に浮かんだのが、しょうがでした。ぼんやりとは知っていても詳しく調べたことはなかったので、今回はしょうがについて調べてみました。
しょうがの効能：血行促進、胃腸の働きを助けること、身体を温める事、免疫向上、殺菌・抗酸化作用などが挙げられています。
免疫力が高くなって消炎作用もあるらしいので、乾燥でのどが荒れやすい今の季節にピッタリですね！！
とりあえず、鶏がらスープにしょうがをすりおろして毎朝食べてみようと思います！！
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