物理と化学のエステティックサロン idiom by ORCHID 広尾
ブツリトカガクのエステティックサロン イディオム ヒロオ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区広尾５-１６-１ 北村６０館 ２F ２０２号室
- 広尾駅徒歩3分｜【東京メトロ日比谷線広尾駅2番出口より】
イディオム 広尾(idiom)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-19 19:20:24.0
- 肌老化の意外な因子「食べ物」と「筋肉」について
- こんにちは！
オーキッドです♪
前回のブログでは、肌老化の意外な因子として「頭皮」について説明させていただきました！
今回は普段の生活の中で見落としがちな因子「食べ物」と「筋肉」を取り上げたいと思います。
まずは「食べ物」から。
年齢を重ねると基礎代謝が下がり、食欲や油の摂取量が自然と減っていきます。
「油は控えた方がいい」と思う方も多いですが、実はお肌のことを考えると“良質な油”を意識的に摂ることがとても大切なんです！
たとえば、亜麻仁油やえごま油、魚油には炎症を抑えたり潤いや弾力をサポートする働きがあります。また、オリーブオイルやアボカドオイルは血中コレステロールを適正に保ち、体の内側から健康を支えてくれます。
毎日の食事に取り入れることで、肌のハリや潤いを内側から守る力になりますよ♪
無理のないように、ぜひ取り入れてみてくださいね！次に「筋肉」について。
年齢を感じる部分として多くの方が気にするのが「目元」と「ほうれい線」。
その中でも、ほうれい線に大きな影響を与えるのが「口輪筋」という口の周りを囲む筋肉です。ここが衰えると口角が下がり、口元のたるみが目立ちやすくなります。
そこでおすすめなのが、簡単にできる口輪筋トレーニング！
１．口を閉じて唇を前に突き出す
２．そのまま5～10秒キープ
３．1日に数回繰り返すだけ♪
※写真はChatGPTで作成しました！
道具も不要で、テレビを見ながらでもできるので続けやすいですよ。
食事と筋肉、この2つのケアはどちらも毎日の習慣に取り入れやすいのが魅力です。
意識して少しずつ積み重ねていくことで、年齢を感じさせない肌づくりにつながります☆
サロンでのケアと組み合わせれば、さらに効果的にエイジングケアができますよ！////////////
物理と化学のエステティックサロン
『idiom by ORCHID 広尾』
東京都渋谷区広尾5-16-1 北村60館 202
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩2分
ホームページ ： https://idiom.orchid-internationals.com/
公式LINE ： https://lin.ee/VcYWwlt
インスタグラム ： @idiom.orchid
////////////
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900 左右差・たるみ改善☆小顔リンパ×筋膜リリース(肩首/デコルテ付)45分
|
投稿者
オーキッド 広報
サロンの最新記事
-
●2025-09-25
-
●2025-09-19
-
●2025-09-18
-
●2025-08-25
-
●2025-08-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（1）
もっと見る
イディオム 広尾(idiom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,900 毛穴ケア徹底フルコース｜毛穴吸引・毛穴洗浄・イオン導入・パック
|
|
新 規 |
¥5,500 【お肌のメイクノリUP】お顔脱毛｜産毛にも高い効果◎
|
|
新 規 |
¥13,200 肌質改善｜光フェイシャル（VCイオン導入 + パック付き ）
|
|
新 規 |
¥14,400 顔脱毛+毛穴ケア徹底フルコース｜脱毛+毛穴洗浄吸引・イオン導入2種・パック
|
|
新 規 |
¥6,600 パーツ脱毛｜VIO脱毛
|
|
新 規 |
¥18,150 《ニキビケア徹底フルコース》アクネケア専用光・毛穴吸引洗浄・イオン導入
|
