オレアスパ(OLEA SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-31 01:18:22.0
- リンパは自動で流れません！リンパを流す方法３つ
- リンパ管の中を通るリンパ液は、血管の中を通る血液みたいに自動で流れてくれません。
リンパを流す方法はざっくり3つあります。
1.運動をする
筋肉の収縮運動によってポンプのようにリンパ管が刺激されてリンパ液が流れます
2.深呼吸する
深呼吸すると内臓の働きが活発になります
内臓も筋肉であるので、内臓が動くと隣接するリンパ管が刺激されてリンパ液が流れます
3.リンパマッサージを受ける
これが一番流れます
ご来店お待ちしております
アロマセラピスト
宇田川 卓哉ウダガワ タクヤ
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