ヴェルデ ヴェルデ イケブクロニシグチテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区池袋１-2-6 ベルメゾン池袋 105
- 池袋駅西口（北）より徒歩3分／ヘッドスパ・痩身・脂肪冷却・毛穴ケア・ダイエット
ヴェルデ 池袋西口店(Verde)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-19 01:15:18.0
- 美肌を支える栄養素と食材
- 健康的な肌をつくるためには、バランスの取れた栄養摂取が欠かせません。
特に注目したいのが「ビタミン」「良質な脂質」「食物繊維」。
ビタミンCはコラーゲン生成を助け、シミやくすみを防ぎます（レモン・キウイ・ブロッコリーなど）。
ビタミンB群は皮脂の分泌を整え、ニキビの予防に効果的（豚肉・納豆・卵など）。
オメガ3脂肪酸は炎症を抑え、バリア機能を高めます（サーモン・くるみ・アマニ油など）。
さらに、腸内環境を整える食物繊維（ゴボウ・オートミール・ヨーグルト）も美肌の味方。
日々の食事にこれらの栄養素を取り入れることで、肌の内側からハリと透明感が蘇ります。全てのメニューに言える事は継続が大事です！
当店は継続しやすい価格に設定しております♪
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Verde【ヴェルデ】池袋西口店
住所：東京都豊島区池袋1-2-6 ベルメゾン池袋105号室
電話：080-6353-0968
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