ヴェルデ ヴェルデ イケブクロニシグチテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区池袋1-2-6 ベルメゾン池袋 105
- 池袋駅西口(北)より徒歩3分/ヘッドスパ・痩身・脂肪冷却・毛穴ケア・ダイエット
ヴェルデ 池袋西口店(Verde)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-10-19 01:15:18.0
- 美肌を支える栄養素と食材
- 健康的な肌をつくるためには、バランスの取れた栄養摂取が欠かせません。
特に注目したいのが「ビタミン」「良質な脂質」「食物繊維」。
ビタミンCはコラーゲン生成を助け、シミやくすみを防ぎます(レモン・キウイ・ブロッコリーなど)。
ビタミンB群は皮脂の分泌を整え、ニキビの予防に効果的(豚肉・納豆・卵など)。
オメガ3脂肪酸は炎症を抑え、バリア機能を高めます(サーモン・くるみ・アマニ油など)。
さらに、腸内環境を整える食物繊維(ゴボウ・オートミール・ヨーグルト)も美肌の味方。
日々の食事にこれらの栄養素を取り入れることで、肌の内側からハリと透明感が蘇ります。全てのメニューに言える事は継続が大事です!
当店は継続しやすい価格に設定しております♪
☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆
Verde【ヴェルデ】池袋西口店
住所:東京都豊島区池袋1-2-6 ベルメゾン池袋105号室
電話:080-6353-0968
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