ハルノハナシンキュウチリョウイン マルノウチイン
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ハルノハナ鍼灸治療院 丸の内院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-19 14:11:01.0
- 何もしてないのに疲れるそんな日が続いているあなたへ
- こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の桐脇です。
「大して動いてないのに、なぜか疲れてる」
「朝から重だるくて、1日が長く感じる」
そんな日が続いていませんか？
頑張っているつもりはないのに、心も体もエネルギー不足。
それは、“体ががんばりすぎているサイン”かもしれません。
春や秋など季節の変わり目、気温や気圧の変化、環境のストレスが重なることで、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると、睡眠の質が落ちたり、内臓の働きが低下したり、体が常に緊張したままになってしまうのです。
そんなときこそ、体を内側から整える鍼灸のケアがおすすめです。
鍼灸は、ツボを通して巡りを促し、乱れた自律神経をやさしく調整します。眠りの質を高めたり、呼吸を深くすることで、自然と体が「休める状態」に戻っていきます。
「疲れやすくなった」と感じたときは、無理せず立ち止まることも大切。
何もしていないのに疲れてしまう日が続くときこそ、自分を整える時間を持ってみてくださいね。
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