ストレスが原因でシミ？！効果的な解消法☆：2025年5月15日｜ブプラ豊見城店(BUPURA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-15 13:20:35.0

ストレスが原因でシミ？！効果的な解消法☆: こんにちは♪BUPURA豊見城店です^_^

シミはストレスが原因で増えることがわかっています。

ストレスによって活性酸素が増え、
メラノサイトが刺激されることにより
メラニンが過剰に生成され、シミができやすくなります。
また、ストレスによってホルモンバランスが
崩れることにより、ターンオーバーが正常に行われず
メラニンの排出がうまくいかず、シミの原因になるのです。

効果的なストレス解消法として、
ストレスを和らげるように、リラックスできる時間を
作りましょう。私たちは日々生活していく中で、
ストレスを完全に無くすことはできないのかもしれません。
しかし、お肌に悪影響を及ぼすストレスは、
少しでも和らげることが必要です。
アロマオイルや好きな音楽など、眠る前に
リラックスの時間をとるのも効果的です。
睡眠不足はイライラの原因になるので、
質の良い睡眠をとるために、
寝る前にリラックスの時間をとってストレスを
和らげる工夫をしましょう。
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