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ブプラ 豊見城店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 18:03:11.0
- 老廃物を流すには？
- こんにちは☆
BUPURA豊見城店です!(^^)!
食生活に偏りあったり、野菜を食べない方、
水分をあまりとらない、加齢やストレスなどが原因で、
便秘になったり、汗をかきにくくなったりすると、
体内に老廃物が蓄積してしまいます。
その老廃物を放っておくと、
頑固なセルライトや疲れの原因、アトピー、冷え、便秘、
吹き出物ニキビ等の肌トラブルにも発展していきます！
では、老廃物を流すには！
・水分をたくさん摂取し尿量を増やすこと。
飲むことに気をとられ、一気にたくさんの量をとったり、
１日４～５リットルの水分をとるのは逆効果です。
１日２リットルの水分を小まめに取るのが良いです◎
カフェイン入りの飲み物や冷たいお水ではなく、
常温のお水や白湯をおすすめします♪
・食生活に気を配る
バランスよく食事をとることは腸内環境の改善に繋がります！
・適度な運動で汗をかく
筋肉の収縮によって少しずつ老廃物を移動させ、排出していきます。
老廃物を溜め込まない生活習慣を心掛けましょう♪＊ーーーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロン【ブプラ豊見城店】
▽住所:豊見城市名嘉地169-1 301号室
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽電話番号：080-6483-6309
▽Instagram:bupura.tomigusuku
＊ーーーーーーーーーーーー＊
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