Lymph care salon Uru【リンパケアサロン ウル】
リンパケアサロン ウル
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- 鹿児島県鹿児島市西田３－１３－４アンジェリック リリィコート２０２
- 鹿児島中央駅西口から徒歩6分
ウル(Uru)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 10:34:15.0
- オススメ☆旬の食べ物！
- こんにちは！
朝晩の冷え込みが増してきましたね。
季節の変わり目こそ、"旬の食材"でお身体内側から整えていきましょう！
この時期おすすめ☆旬の食材！
・根菜
にんじん・ごぼう・れんこん・さつまいもなどの根菜類は、体を温め血流を促してくれる食材です！
・フルーツ
りんご・みかん・柿は免疫力アップに効果的！
特に柿はむくみ対策にもおすすめです＼(^^)／
・魚
秋刀魚・さば・鮭などの魚はオメガ3脂肪酸というものが豊富で、お肌の潤いを保ち、美肌作りをサポートしてくれます！季節の変わり目は、体調もお肌も揺らぎやすい時期です。
サロンでのケアと食、どちらもバランスよく取り入れて、11月も元気に過ごしましょう(*^^*)
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