ホシ治療院のブログ
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投稿日：2025-09-22 09:23:55.0
- 症状解説「テニス肘とは・・・」
「テニス肘」という名前ですが、テニスをしていない人にもよく起こります。
30～50代の人に多く、タオルを絞る動作や、手首を使う動作時に痛みがあります。
痛みの出る場所は肘関節外側で、
正式な名前を「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」 といいます。
テニスのプレー中、バックハンドでボールを打つ際に負担のかかる場所となり、
肘の外側の筋肉や腱、骨への付着部に負担がかかって炎症が起きている状態をいいます。
慢性化してしまうと、なかなか回復に時間を要します。
症状が出始めたら、早めのケアをおすすめします。
まずは、原因となっている負担を減らすことからはじめます。
初期の炎症が強い場合は
・「鍼施術」
・超音波とハイボルテージを同時施術「コンビネーション施術」がおすすめです。
日常生活では
・テーピング
・エルボーバンドというサポーターで肘への負担を減らします。
炎症がおさまってきたら、ストレッチや軽い筋トレも有効です。
お悩みの症状ありましたら、早めにご相談ください。
ホシ治療院（ホシはり灸マッサージ整骨院）
アクセス：地下鉄 東札幌駅 １番出口横
東札幌ハイツ入口を入り、右手の自動ドアを奥に進んでください。
住所：札幌市白石区東札幌3条2丁目１－５７ 東札幌ハイツ1階
当店おすすめメニュー：美容鍼、YNSA、ヘルストロンおすすめです。
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