素肌管理サロン Freyia Beauty Suhada LABO 恵比寿【ピーリング・毛穴・脱毛・小顔】
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フレイヤビューティー スハダラボ 恵比寿(Freyia Beauty Suhada LABO)のブログ
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投稿日：2025-09-27 12:23:04.0
- 産後ケアで心と体を整える大切さ
こんにちは(*'ω'*)
FreyiaBeautySuhadaLABOです。
産後の体に起こる変化
・骨盤のゆがみ、開き
出産時に骨盤は大きく開きますが、
そのまま放置すると腰痛や体型の崩れにつながってしまいます。
・ホルモンバランスの乱れ
気分の落ち込みや不安感が出やすい時期でもあり、心のケアも欠かせません。
・筋力の低下
お腹や骨盤周りの筋肉が弱くなり、
反り腰や尿漏れなどのトラブルを感じる方も少なくありません。
産後ケアでできること
・骨盤矯正
開いた骨盤を整えることで、腰痛の予防や下半身太りの改善につながります。
・リラクゼーション
整体で筋肉をゆるめると、
肩こりや腰痛、疲労感を軽減し、心が落ち着きます。
産後ケアをするメリット
・体型の回復がスムーズになる
・腰痛、肩こり、尿漏れなどの不調を防げる
・気持ちが安定し、育児を前向きに楽しめる
産後の体はとてもデリケートです。「赤ちゃんが優先だから」と自分のことを後回しにせず、
体と心のケアをしてあげることが、結果的に家族の幸せにもつながります。
整体やエステ、リラクゼーションを上手に取り入れながら、
無理なく心地よい産後ライフを過ごしましょう。
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【FreyiaBeautySuhadaLABO】
〒150‐0011 TEL 03‐6277‐0806
東京都渋谷区東3‐17‐11
ヴェラハイツ恵比寿東703
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完全予約制/都度払い制/メンズ歓迎
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