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ノア鍼灸院 温灸堂(NOA鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-10-13 09:10:28.0
- 季節の移り変わりで起こる頭痛・肩こりを防ぐ
こんにちは(^^)NOA鍼灸院です。
朝晩の気温差や気圧の変化が大きい季節の変わり目は、
頭痛や肩こりなどの不調が出やすい時期です。
これは自律神経が乱れやすく、血流が滞って筋肉が緊張しやすくなることが原因のひとつ。
特にデスクワークやスマホの使用で首や肩に負担をかけている方は要注意です。
◆鍼灸で自律神経を整え血流改善
鍼灸はツボを刺激して血流を促し、自律神経のバランスを整えることで筋肉のこわばりをやわらげます。頭痛や肩こりの根本にアプローチしながら、リラックス効果も得られるため季節の変化に敏感な方におすすめです。
◆インディバで深部から温める
高周波温熱機器インディバは、体の深部からじんわり温めて血行を改善。冷えやむくみをやわらげながら、硬くなった筋肉をほぐして肩こりや頭痛の予防に役立ちます。鍼灸と組み合わせることでより高い相乗効果が期待できます。
◆日常でできる簡単セルフケア
・首や肩をゆっくり回して筋肉をほぐす
・ぬるめのお風呂にゆったり浸かる
・深呼吸を意識して副交感神経を優位にする
小さな習慣を積み重ねることで、季節の変わり目でも不調に負けない体づくりができます。
冷えが強くなる前に対策しましょう(^ ^)
【インディバ 美容鍼灸】ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂
住所：大阪府豊中市本町１丁目１１－５０エ－ルグラン豊中本町２０１号
（阪急宝塚線「豊中」駅から徒歩２分）
営業時間：９:００～２１:００
定休日：不定休
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¥9,200 【選べる2部位】インディバボディ50分¥11,000→¥9,200
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投稿者
NOA 鍼灸院
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