【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～吉祥寺ハンドメディスン～
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吉祥寺ハンドメディスンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 09:40:15.0
- 見た目を10歳若く！「アンチエイジングダイエット」
- ダイエットの目的は体重を減らすことだけでしょうか？
実は、正しいダイエットが出来ると、「見た目年齢」を大幅に若返らせる効果があります。
逆に、ダイエットの仕方を間違えてしまうと、老化を促進してしまいます…！
【見た目と体質の老化を加速させるダイエットの落とし穴】
●極端な食事制限→肌のハリ・ツヤ低下
●栄養不足→髪の毛のパサつき、抜け毛
●急激な体重減少→たるみ、シワの増加
●筋肉量減少→姿勢悪化、基礎代謝低下
無理なダイエットをするとその後のリバウンドを引き起こすだけでなく、
健康を損なったり、見た目が老けたり疲れたような顔つきになってしまいます。
【見た目年齢を若返らせる習慣】
〇毎日のスキンケア（内側からのケアも重要）
〇表情筋のエクササイズ
〇十分な水分摂取
〇ストレス管理
そして見た目年齢を改善するダイエットの場合、
特に大切なのは、
◎バランスの良い食事
◎正しい姿勢を意識
です！
ダイエットをしていく上でも、バランスの良い食事をとることは非常に重要です。
また、どういった食事の摂り方が「あなたの太りやすさ」に繋がるかを知ることも必要です！
当院のダイエットメニューではあなたに合った食生活をご提案しつつ、
キレイにお痩せ頂けるように整体施術で姿勢と見た目を改善していきます！
年齢を重ねても美しく健康でいることは可能です。
体重だけでなく、見た目年齢も同時に改善できるダイエットを始めてみませんか？
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スタッフ
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