ユメミルヨモギムシハチオウジテン
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- 東京都八王子市明神町３丁目２２－８ エスアイハイム２０２号室
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夢みるよもぎ蒸し 八王子店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-05 14:30:55.0
- お腹の肉がやばい。そんな人いませんか？
- こんにちは！八王子店の永戸です
突然ですがみなさんは普段、食事のときに何回くらい咀嚼していますか？
実は私は噛むのが苦手で、なんと「3回」しか噛んでいなかったんです先日、中医学の先生に脈診をしていただいたところ、ズバリ「胃腸が弱っている」と診断されました
肝の働きが落ちると、胃腸の働きも落ちるそうで、人の体は連動してるなーと改めて感じました
肝の働きが低下する主な原因は次の2つと考えられています
1. ストレスや心配事が多い
2. インスリン抵抗性（インスリンが十分に働いていない状態）
私は週1でよもぎ蒸しに入っているので、ストレス要因は少なめ
むしろ「インスリン抵抗性」が影響しているようです
インスリン抵抗性になると、二の腕などは細いのにお腹まわりに脂肪がつきやすいとのこと
まさに私自身の体型にピッタリ当てはまって、体脂肪率が高いのはこのせいかも？と衝撃を受け(°_°)
3回しか噛んでいないことを伝えると
噛む回数ではなく、口に入れたら20～30秒噛み続けることを意識した方が良い、とアドバイスを受けました
ブログを読んでる方も、早食いの方いませんか？
癖になっていると、ダメだと分かっていても無意識のうちにやってしまいますよね
そんなに噛めないよ～って方は
咀嚼中に6回鼻呼吸する、を意識してみてください！
私はこれで劇的に咀嚼時間が伸びました(^o^)
よく噛むことで食べ物が細かくなり、胃酸と触れる面積が増えて消化がスムーズになります
消化がラクになると他の代謝にエネルギーを使えるため、痩せやすい体づくりにも繋がるみたいです
八王子店にも「ダイエット目的」で通われているお客様が多くいらっしゃいます
そんな方に特におすすめなのは、
よもぎ蒸し【ダイエットコース】
＋咀嚼を20～30秒意識
この組み合わせで代謝の良い体を目指しましょう♪
実際にスタッフも週1以上よもぎ蒸しに入っているのですが、なんと「アルバイトを始める前より3kg以上痩せた！」という声も多いんですよ(^^)
季節の変わり目、体の内側から整えていきませんか？
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
よもぎ蒸しセラピスト
永戸 美咲子ナガト ミサコ
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