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仙豆のちから 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-27 14:47:33.0
- 耳鳴りの原因と解決
皆様！こんにちは！
仙豆のちから 心斎橋店でございます！( 'ω')
今回は【耳鳴り】についてご紹介していこうと思います。
耳鳴りは耳の中で「キーン」といった音や「ジーン」といった音が聞こえる現象の事です。
しかし実際になっている音ではない為、不快に感じる方も多いと思います。耳鳴りの原因は様々で、ストレスや生活習慣、疲労や睡眠不足などが影響して自律神経が乱れる事で起こる場合もあれば、首や肩の筋肉が影響していることもあります。
スマホを長時間使用したりデスクワークなとで姿勢が悪くなると、耳鳴りの症状が悪化することもあります。耳鳴りの症状を和らげるには自律神経神経の活性化や血行の促進が効果的とされます。
■生活習慣の改善も大事
生活習慣が乱れ精神的ストレスが重なると自律神経が乱れる要因となります。
規則正しい生活を意識し、ストレスや疲労が溜まらないもしくは、溜めすぎないように心がけましょう！
更に適度な運動やバランスの良い食事も心がけると効果アップが見込めます！ドライヘッドスパを受けると自律神経が整いストレスや睡眠不足からも逃れれるので耳鳴りに対してもドライヘッドスパは効果的なのです♪
お時間がある方、耳鳴りが気になる方はお気軽に当店のドライヘッドスパ受けてみてください！
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