骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-16 19:16:50.0
- 女性のほうが体がコリやすい？
- はい、一般的に女性のほうが「コリやすい」とされるのは事実です！
もちろん個人差はありますが、女性に多い肩こり・首こり・腰痛などの原因には、身体的・生理的・生活習慣的な要因がいくつも関係しています。
■なぜ女性はコリやすいのか？その主な理由
1.筋肉量が少ない
・女性は男性より筋肉量が少なく、特に肩や首を支える筋力が弱め。
・姿勢を保つだけで負担がかかりやすく、疲労が溜まりやすい。
2.冷え性が多い
・血流が悪くなりがちで、冷えがコリに直結します。
・血行不良＝筋肉の緊張が取れず、慢性コリにつながる。
3.ホルモンバランスの変化
・生理周期や更年期などの影響で自律神経が乱れ、血流や筋肉の緊張に影響。
・特に生理前後や排卵期に肩こり・頭痛がひどくなる人も多い。
4.姿勢や生活習慣
・デスクワークやスマホ操作などで猫背・巻き肩になりやすい。
・ハイヒールや重いカバンも体のバランスを崩す要因。
5.精神的ストレス
・女性は感情に敏感な傾向があり、ストレスが身体に出やすい（肩こり・胃痛・頭痛など）。
・ストレスで無意識に力が入り、筋肉がこわばる。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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