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フロウ(Flow)のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-24 13:00:41.0
- ばぁばちゃんとランチ
- 減量5日目
こんにちはFlowの美祐です！
3月入ってジムとスーパー以外で
一度も遊びに出てないことに気づいたので←真顔
ばぁばちゃんと母と割烹料理屋さんへ
ランチタイムにお食事へ行ってきました。
ときこ85歳 穴子ちらしにご満悦な様子
舌が肥えてるので日頃文句ばっかりの
ばぁばちゃんですが
ここの穴子はお気に入りに昇格したとのことで
孫の私は安堵です←
わたしは海鮮丼
これでPFCバランス
タンパク質43g 脂質15g 炭水化物100g
外食行く時スケール持ってくんです←減量中
美味しかったぁ～
たまにはこうしてお仕事以外でも
ふぅ～って私もします
じゃないとお客さんのこと
ふぅ～ってさせてあげれないので
ふぅ～って穏やかにいたら
周りの人にもやさしくなれます
こういう時間を無理矢理にでも作りましょう
自分のためにも近くの大切な人のためにも
インスタでは施術やサロンの雰囲気など
ご覧いただけます♪
どうご覗いてみてください！
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