からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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投稿日：2025-05-02 10:56:25.0
- 春バテにご用心
- 季節の変わり目には、体のゴールデンラインを整えて元気に過ごそう。ゴールデンウィークが終わりに差し掛かる5月は、気温も上がり過ごしやすくなる一方で、「春バテ」と呼ばれる体調不良に悩まされる方が増えてきます。朝晩の寒暖差、気圧の変化、生活リズムの乱れなどが影響し、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。
特に多いお悩みは、「なんとなくだるい」「寝ても疲れがとれない」「肩こりや腰痛が悪化した」といった症状。これは姿勢の乱れ＝体の“ゴールデンライン”の崩れが関係していることが多いのです。
BMK整体では、骨格・筋肉・内臓・自律神経をトータルで整えることで、ゴールデンライン（頭、肩、骨盤、膝、足首が一直線に整った状態）を回復させていきます。正しい姿勢を取り戻すことで、呼吸が深くなり、血流やリンパの流れもスムーズに。自然治癒力や免疫力が引き上がり、結果として「疲れにくい体」へと導きます。
ご自宅でもできる簡単なセルフケアとしては、朝起きたときに深呼吸を数回行い、首・肩・背中を軽く伸ばすストレッチがおすすめです。前かがみになりがちなデスクワークの方は、1時間に1回立ち上がって体を動かすだけでも、体の歪みを予防できます。
「なんとなく不調」が続く前に、早めに整えることが大切です。ぜひ、BMK整体のケアで体の内側から整えて、5月も健やかにお過ごしください。
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BMK整体セラピスト【肩こり/肩甲骨/腰痛】
たかやなぎ タカヤナギ
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