からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 高岡院のブログ
- 足組みクセ、今日から卒業!
- こんにちは。からだバランス整体もみまつ高岡院です。
みなさん、座るときについつい足を組んでしまってませんか?
せっかく整体に通っても、足を組むクセを続けていると、骨盤の歪みがなかなか改善しません。足を組むと…
◎骨盤の傾きや左右差が定着してしまう
左右どちらかへ体重が乗りやすくなり、姿勢のくずれにつながります
◎腰・肩・首まわりのコリ感
ねじれた座り方を続けると、同じ筋肉ばかり使われるため、筋肉の負担となりコリとなります
◎股関節のねじれ、膝へのストレス
片側だけ内また・外またになり、歩き方にもクセが出やすくなります。
◎むくみ・冷えを招きやすい
圧迫により血液やリンパの巡りがスムーズでなくなると、下半身が重だるく感じることも。
◎猫背になりがち
足を組むと背中が丸まり、猫背となります。
肋骨がひろがりにくくなるので、呼吸も浅くなります。
腰痛の原因のひとつである、骨盤のゆがみ。骨盤のゆがみからくる猫背。
BMK整体の猫背整体×腰痛整体でからだを整えたあとは、ゆがみが戻らないように、本日より足を組むクセから卒業しましょう!
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もみまつ 高岡院
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