からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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- 富山県高岡市赤祖父７５５ アシストユー２Ｆ
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もみまつ 高岡院のブログ
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投稿日：2025-10-27 10:16:35.0
- もはや国民病「肩こり・首こり」
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
パソコンやスマートフォンの長時間使用により、今や国民病とも言えるほど多くの方が悩んでいる肩こりと首こり。
マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまいますよね。
慢性的なこりの原因は、一時的な疲労だけでなく、姿勢の歪みと自律神経の乱れが深く関係しているのです。・姿勢の歪みとこり原因
猫背やストレートネック（スマホ首）になると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えようとし、常に過度な負担が首や肩の筋肉にかかります。
その結果、筋肉が硬直して血行不良を引き起こし「こり」となってしまうのです。
・自律神経との意外な関係
首の周りには自律神経の中枢に近い神経路が多く通っています。
首や肩の筋肉が硬くなると、この神経にも負荷がかかり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
これにより、頭痛、めまい、不眠、だるさなど、さらなる不調を引き起こしてしまいます。
いますぐできるセルフケアを試してみましょう
・首、肩回りのストレッチ：首や肩甲骨を大きく回したりして、緊張を緩めましょう。
・深呼吸： 意識的に深い腹式呼吸を行いましょう。リラックスを促す副交感神経を優位にし、筋肉の緊張を和らげます。
こうしたセルフケアに加え、姿勢と自律神経を整えることが、こりを根本から解消する鍵となります♪
当院のBMK整体では、姿勢や体幹のバランス改善をベースに、首肩コリに特化した施術も行っています。
首周り＆肩回りを集中的にアプローチすることで、血流と神経伝達をスムーズにし、冷えや自律神経の不調も整えます。
【BMK首肩整体】でつらい首肩コリから解放された快適な体を取り戻しましょう。
皆様のご来院をお待ちしております！
－－－－－－－
からだバランス整体もみまつ【高岡院】
住所：高岡市赤祖父755 アシストユー2F
アクセス：イオンモール高岡すぐ近く（セブンイレブン赤祖父店さま隣）
営業時間：10:00～19:00（完全予約制）
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 高岡院
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