ぷらす鍼灸整骨院 菊名院のブログ
プライベート
投稿日：2024-11-03 17:34:52.0
- 食欲の秋！食べ過ぎ注意 ツボ押しで解消！
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院菊名院です！
さつまいも、栗、秋刀魚、新米などご飯の美味しい季節、秋ですね。
ついつい食べすぎたりしてないですか？
そんな食べすぎたり、ついつい過食してしまう人におすすめのツボがあります！
ツボには脂肪燃焼の促進や食欲抑制、便秘解消など、過食で悩む人にとってうれしい効果を促してくれるものがたくさんあります。
ツボとは、全身に張りめぐらされている神経が重なり合う場所で、神経を通して内臓などの重要な臓器とつながっています。
ツボには血管も集中しているため、ツボを刺激すると血流がよくなり、全身の臓器の働きが活発になるのです。
百会
両耳を結んだ線と眉間を通るからだの中心線が交わる、頭頂部に位置します。
百会は刺激することで自律神経が整えられるため、リラックス効果があるといわれています。また、頭の血流がよくなるため、頭痛や耳鳴り、めまい、二日酔いの症状などにも効果的です。足三里
ひざの外側、お皿から指4本分下がったところにあります。指をすべらすとへこんでいたり、ハリを感じたりする人もいます。
胃や自律神経の働きを整え、胃酸を出し、消化を助けてくれる効果があります。食欲が出ないときにも効果的なツボです。ツボ押す時の注意点！
痛気持ちのいい強さで3秒～5秒深呼吸をしながら押しましょう
投稿者
ぷらすくん
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