鍼灸師が教えるバストアップのツボ4選：2025年1月20日｜ハリスタ(HARISTA)のブログ

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投稿日：2025-01-20 19:12:13.0

鍼灸師が教えるバストアップのツボ4選: 本日は東洋医学を活用したバストアップに効果的なツボをご紹介します！
東洋医学では、身体の気血の流れを整えることで健康を維持し、お悩みを解消することができるとされています。バストアップもその一つです。バストのサイズや形は、遺伝やホルモンバランス、筋肉や脂肪の分布など多くの要因に影響されますが、ツボを刺激することで血行を促進し、ホルモンバランスを整えることが期待できます。

【バストアップに効果的な4つのツボ】
1. 天渓（てんけい）
場所: 乳頭の外側で、肋骨の間

効果: 乳房周辺の血流を良くする効果があります。特に、乳腺の発達を促す働きがあるとされ、バストアップをサポートします。また、乳腺炎や胸の痛みの緩和にも効果的です。

2. 膺窓（ようそう）

場所: 鎖骨の下、乳頭の高さで、乳房の内側

効果: 胸部全体の血行を良くし、ホルモンバランスを整える効果があります。女性ホルモンの分泌を促進することで、バストの張りを改善し、バストアップをサポートします。

3. 乳根（にゅうこん）
場所: 乳頭の直下、肋骨の間

効果: 乳房の基礎部分に位置するツボで、乳房全体の血流を改善し、ハリを持たせる効果があります。特に、乳房の形を整えるのに効果的です。

4. 少府（しょうふ）
場所: 手のひら、薬指と小指の間の延長線上

効果: 全身の血行を促進するツボで、特に心臓と関係があります。全身の血流が改善されることで、バスト周辺の血流も良くなり、バストアップに効果的です。

【自宅でできる簡単なツボ押し方法】

・リラックス状態でツボを押すと効果が高まります。深呼吸をして、心を落ち着けましょう。
・痛気持ちいいと感じる程度の強さで、指の腹を使ってゆっくりと押します。
・1箇所につき、1回5秒から10秒程度押し、数回繰り返します。
・上記の順番にツボを押していくと効果的です。

また、専門家の施術を受けることで、さらに効果を高めることができます。
HARISTAではバストアップに特化した鍼灸施術を提供しています。お悩みがある方はぜひ一度ご相談ください。一緒に理想のバストを目指しましょう！