パーソナルヨガ×美容整体×ピラティスSOURIREYOGA【スリールヨガ銀座】
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スリールヨガ 銀座(SOURIREYOGA)のブログ
- 肩甲骨はがしってなに?
- 「肩甲骨がガチガチに固まって軽く動かしたい…」そんな方に人気なのが“肩甲骨はがし”!
名前だけ聞くと肩甲骨を無理に動かすように感じますが、実際は肩甲骨まわりの筋肉や筋膜の緊張をゆるめ、本来の滑らかな動きを取り戻すケアのことを指します。
肩甲骨は肋骨の上をスライドする“浮き骨”で、僧帽筋・肩甲挙筋・前鋸筋・菱形筋など多くの筋肉に囲まれています。これらが硬くなると肩甲骨が背中に張り付いたようになり、肩こり・巻き肩・猫背の原因に。肩甲骨はがしは、この周囲の緊張をゆるめて可動域を広げることで、肩まわりが軽くなり呼吸もしやすくなります。
ヨガは肩甲骨はがしとの相性がとても良く、呼吸に合わせた動きで肩甲骨を「上げる・下げる・寄せる・開く・回す」と本来の軌道へ戻していきます。強い力をかけずに深部まで緩むため、初めての方でも安心です。
現在、肩こり改善のための「肩甲骨はがしヨガ」レッスンを開催中!
セルフケア、肩甲骨の動きを引き出すポーズ、呼吸ワークで肩がふわっと軽くなります。
ご予約は下記クーポンより♪

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¥4,900 【ヨガ/整体】ヨガ+猫背巻き肩改善ストレッチ60分¥1万→¥4900@築地スタジオ
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●2025-11-26
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●2025-11-19
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●2025-11-19
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¥4,500 【11月限定/新規】完全オーダーメードパーソナルヨガ体験60分¥4,500
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¥0 【回数券をご利用の方】完全オーダーメードパーソナルヨガ(60分レッスン)専用
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¥0 【回数券をご利用の方】完全オーダーメードパーソナルヨガ(90分レッスン)専用
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¥0 【回数券ご利用の方】完全オーダーメードパーソナルヨガ(120分レッスン)専用
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¥15,000 【ブライダル専用】巻き肩猫背解消★美姿勢ヨガ×3回短期コース3万→¥1.5万
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新 規 |
¥4,900 【ヨガ/整体】《美容矯正》ヨガ+骨盤矯正 計60分★1万→4900 @築地スタジオ
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