タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-13 22:45:18.0
- ハリリハによる産後の腰痛・骨盤痛のケア
- 「ハリリハ」では、鍼灸と理学の相乗効果を活かし、産後の腰痛・骨盤痛に対して包括的な治療を行います。
1. 鍼灸による疼痛緩和と血流改善
腰部や骨盤周囲のツボを刺激し、痛みを和らげる。
自律神経を整え、ホルモンバランスをサポートする。
2. 筋膜リリース整体による可動域の改善
骨盤周囲の筋肉を緩め、可動域を広げる。
育児による姿勢の悪化を改善し、負担を軽減する。
3. 骨盤安定化トレーニング
骨盤底筋群を鍛え、産後の骨盤不安定症を防ぐ。
体幹の強化を通じて腰部への負担を軽減する。
4. 姿勢指導と日常生活のアドバイス
抱っこや授乳時の姿勢改善。
日常生活での動作の注意点。
5. セルフケアトレーニング
一人一人に合ったセルフケアエクササイズやストレッチを都度動画でお伝えしご提供しております。日々身体は変わるものです。その都度セルフケアを変えなければなりません。
「ハリリハ」では、これらのアプローチを組み合わせることで、産後の腰痛・骨盤痛の改善と再発予防をサポートします。
まとめ
産後の腰痛・骨盤痛は、多くの女性が経験する深刻な問題であり、その約80%以上が再発・持続することが調査で明らかになりました。
特に、妊娠前に腰痛を経験したことがある女性はリスクが大きいため、早い段階での対策が求められます。
妊娠前からの適切なケア、産後の骨盤調整やストレッチを行うことで、痛みの予防・軽減が可能です。「ハリリハ」の施術では、鍼灸と理学療法を組み合わせたアプローチにより、産後の腰痛・骨盤痛の緩和と再発予防を効果的に行うことができます。
腰痛を予防し、快適な産後ライフを送るためにも、日頃からの体のメンテナンスを心掛けましょう！
ご不安な方や、試しに受けてみたいという方は、お気軽にご連絡・ご予約ください♪
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