リライズセイタイイン ギンザテン
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リライズ整体院 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-20 20:24:15.0
- 『温湿布と冷湿布の違いとは』 リバース整体での対応
- 湿布には大きく分けて2種類、「温湿布（あたためる）」と「冷湿布（冷やす）」があります。
どちらも痛みや炎症を抑える目的で使われますが、使うタイミングや症状に応じて選ぶことがとても大切です。【温湿布とは？】
・効果
血行促進
筋肉の緊張をほぐす
慢性的な痛み・こりに◎
・適している症状
肩こり、腰痛、筋肉疲労、関節痛（慢性）
冷えてつらい痛み
体の動き始めに痛みを感じる場合
例
・慢性的な肩こり・腰痛・筋肉の疲労
・冷えるとつらい・重だるい痛み
・お風呂で楽になる痛み
【冷湿布とは？】
・効果
鎮痛・消炎作用
熱感・腫れの軽減
急性の炎症やケガに◎
・適している症状
捻挫・打撲・ぎっくり腰・寝違えなどの急性痛
痛みが出て24～72時間以内の炎症期
赤く腫れて熱をもっているとき
例
・負傷直後（捻挫・打撲・ぎっくり腰）
・熱感がある・赤く腫れている
【注意点】
・どちらも肌に合わない場合があるので、長時間の使用は避ける（2～3時間ごとが目安）
・温湿布は入浴前後すぐに使用しないこと（刺激が強すぎてかぶれる場合あり）
・冷湿布は、冷え性の方や寒さで痛みが増す方は注意
【リバース整体との相性】
・首（頸椎）～腰（仙骨）で重心の調節
背中（脊柱）の「歪み」を正し、姿勢改善
・足の調整
むくみや血流改善
上記のように
リバース整体では筋肉の緊張を緩めたり、血流を改善する施術が多いため、温湿布との相性が良いことが多いです。
ただし、施術後に一時的に痛みが出る（好転反応）場合は、冷湿布で落ち着かせることもあります。
【担当スタッフ】
◆佐藤整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし/腰痛/痩身/小顔/銀座/銀座 整体 ゴットハンド/銀座整体 有名/銀座整体 おすすめ/銀座 整体 女性/銀座 整体 骨盤矯正/銀座 整体 肩こり/整体 銀座 メンズ
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