クラブピラティスオオサカジョウコウエン
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クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-26 09:07:29.0
- 夏野菜と美白効果！
- おはようございます！Kazueです
夏の野菜ってなんだか美味しそうに見えませんか？私はトマトが大好きで、真っ赤な色と丸いフォルムがたまりません！
時に畑で収穫して冷やして食べるトマトは格別^^
そんな夏野菜の嬉しい美白効果が期待できます！
＊トマト
リコピンやビタミンCが豊富
紫外線の肌の酸化防止やメラニン生成の抑制に効果的
＊ピーマン・パプリカ
ビタミンCやβカロチンが豊富
コラーゲンの生成を助け、しみやそばかすの予防にも期待
＊きゅうり
シリカ、ビタミンCが豊富
水分が多く肌の水分保持を助けてくれます
＊なす
ナスニンが紫外線のダメージ抑制に効果的
これらの食材を使って、夏の食事も楽しみながらお身体も動かしていきましょう！！
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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園
〒540- 0002
大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
《JR大阪城公園駅直結 徒歩２分》
TEL：06-4400-2839
営業時間：
【平日】7:00~21:30(最終受付21:00)
【土曜/日曜】7:00~18:00
Instagram : pilates_osakacastle
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