クラブピラティスオオサカジョウコウエン
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- 大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
- JR「大阪城公園駅」直結徒歩2分、OsakaMetro「森ノ宮駅」からもアクセス良好
クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 19:47:21.0
- ピラティスって何？ヨガとの違いを解説！
- こんにちは、Kazueです！
今日はよく耳にするけど、意外とちゃんと説明できない【ピラティスって何？】についてお話しします。
・なんとなくヨガと似てる？
・ストレッチっぽい？
・体幹トレーニングかな？
といったイメージを持たれる方が多いですが、実はピラティスにはしっかりとした目的と効果があるんです。
ピラティスは、呼吸と共に体をコントロールしながら動かすエクササイズ。
「正しい姿勢」「しなやかな筋肉」「心地よい動き」をつくることを目的にしています。
特に、普段の生活では使いづらい【深い部分の筋肉】にアプローチするので、
・肩こりや腰痛の改善
・姿勢の美しさ
・体が軽くなる感覚
など、日常生活そのものがラクになるのが魅力です。
レッスンの中で「なるほど！だからピラティスなんだ」と実感していただけると思います。
1回1回のレッスンが自分の体への気づきにつながるように、ぜひ楽しみながら続けていきましょう☆
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〒540- 0002
大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
《JR大阪城公園駅直結 徒歩２分》
TEL：06-4400-2839
営業時間：
【平日】7:00~21:30(最終受付21:00)
【土曜/日曜】7:00~18:00
Instagram : pilates_osakacastle
★更衣室あり☆★
★店頭にてウェア・ソックス購入可☆★
★ウォーターサーバー完備(ボトルのみご持参ください)☆★
★プライベート/ペア/グループレッスンなど通い方多数☆★
★ピラティス初心者さん多数☆★
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