むくみの原因解消法！足パンパン、放置していません？：2025年4月23日｜距骨サロン錦糸町店のブログ

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投稿日：2025-04-23 11:41:12.0

むくみの原因解消法！足パンパン、放置していません？: こんにちは！
距骨サロン錦糸町です！

「夕方になると足がパンパン…」「朝起きたら顔がむくんでる…」そんな経験はありませんか？

むくみ（浮腫）は体内の水分バランスが崩れることで起こる症状。通常、体の水分は血液やリンパ液によって適切に循環し、細胞間の水分量は一定に保たれています。しかし、何らかの理由でそのバランスが崩れると、余分な水分が皮下組織に溜まり、むくみとして現れるのです。

体内の水分バランスは、腎臓やホルモン、血流などによって調整されています。特に、ナトリウム（塩分）とカリウムのバランスが重要で、塩分を多く摂取すると体は水分を溜め込みやすくなります。逆に、カリウムを適量摂ることで水分排出が促され、むくみが軽減されるのです。

むくみと冷え性はワンセット！
むくみと冷え性は密接に関係しています。冷え性の人は血流が滞りやすく、血液やリンパの流れが悪くなることで、余分な水分が体外へ排出されにくくなります。その結果、むくみが発生しやすくなります。

また、むくんでしまうと皮膚の下に水分が滞ることで保温機能が低下し、さらに冷えを悪化させるという悪循環に陥ります。このため、冷え性の改善はむくみ対策にもつながるのです。

むくみと冷えを改善する距骨調整の重要性
むくみや冷えの改善には、足元からのケアが不可欠です。その中でも距骨調整は特に効果的です。

距骨は足首の中心に位置し、体のバランスを整える重要な骨です。

距骨調整のメリット

足首の可動域が広がり、血流が促進される
足先の冷えが改善される
全身のバランスが整い、むくみが軽減される
距骨調整の施術を受けることで、距骨を正しい位置に調整し、根本からむくみや冷えを改善することができます。

予約はこちらから
https://kyokotsu.jp/clinic/kinshicho2/

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