美ヘルシービューティー(美Healthy Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2025-12-01 15:25:22.0
- 冬の乾燥対策！
- こんにちは
乾燥が気になる季節になってきましたね…
今日はおうちでできる乾燥ケアのご紹介です！
1.お風呂上がりは3分以内に保湿
タオルで軽く水分を押さえたら、3分以内に乳液またはクリームを塗るのが理想的です。
水分が蒸発する前にフタをすることで、乾燥を防ぎやすくなります。
2.ボディは「オイル＋クリーム」の重ね使い
冬場はクリームだけだと保湿が足りない場合があります。
先にオイル、その上からクリームを重ねると、しっとり感が長持ちします。
すね・腕・背中など乾燥しやすい部分を重点的に。
3.飲み物は常温～白湯がおすすめ
冷たい飲み物は身体を冷やし、めぐりが悪くなって乾燥を感じやすくなります。
白湯や常温の飲み物で内側からの保湿を意識すると効果的です。
サロンでの乾燥ケアも増えています
よもぎ蒸しで身体の内側から温めるケアや、リンパマッサージによるめぐり改善、保湿系の美容導入などのご相談も多くなっています。
気になる方はお気軽にお問い合わせください！
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