ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
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投稿日：2025-01-20 09:29:50.0
- 『猫背だと、今後どんな弊害がありますか？』
- こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！
『猫背だと、今後どんな弊害がありますか？』
お客さんにこんな質問をされました。私自身、ずっと猫背を治さず今まで過ごしてきたので、ドキッとしました。
この方は、特に自覚されている不調やお悩みは無いようですが、姿勢の悪さが気になるみたいでした。
けれどそれで生活に支障が出るわけでもなく、放置してきたとの事です。
猫背による弊害を挙げると、
1.外見、見た目の印象が悪い
2.首肩コリや腰痛などの不快症状が生じやすい
3.骨格の負担が増えて、椎間板や背骨のトラブルを生じやすい
4.肺や胃腸などの内臓が圧迫されて機能低下を起こしやすい
5.自律神経が乱れやすくなる
6.血管やリンパ管が圧迫されて、血液・リンパの循環が滞る
7.メンタルにネガティブな影響を生じやすい
8.老後、運動機能が著しく低下する
猫背が定着すると、以上のような弊害が生じえます。
不快症状などの自覚が無いと、姿勢を改善しようとは、なかなか思い至りませんが、良い姿勢で生活する方が心身両面にメリットが多いと思います。
たまに姿勢を意識して、背筋を伸ばすだけでも、長い目で見ると大きな違いになるかもしれません。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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