ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-03-05 09:31:34.0
- 腕の疲れ・だるさ!
- こんにちは!米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です!腕の張りや凝りが引き起こす症状の1つ目は、腕の疲れとだるさです。

たくさん歩くと足が疲れてむくみやだるさを感じるように、腕も日々の疲労がたまると疲れやだるさなどの症状があらわれます。
パソコン作業やスマホの使用などで同じ姿勢を続けた場合にも、腕の疲労やだるさの症状が引き起こされます。
腕を使うスポーツや重いものを運んだあとなど、筋肉疲労による症状で腕の疲れやだるさを自覚することもあるでしょう。
腕がむくんできたり、だるくて力が入りにくくなってきたりしたら、疲労がたまっているサインです。
自覚症状がないまま腕を酷使し続けると、頭痛や肩こり、目の疲れなどにもつながるため、注意が必要です。
腕の張り・凝りを予防するには、姿勢に気を付けることです。
デスクワークでパソコンやタブレットを使用する際には、前傾姿勢にならないように気をつけましょう。
前傾姿勢のまま作業を続けていると血流が悪くなり、腕の筋肉がこり固まってしまう可能性があります。
正しい姿勢になるように、デスクや椅子の高さを自分に合わせて調節し、椅子の背もたれに臀部を密着させるように座ります。
背筋を伸ばして両膝を揃え、足の裏全体を床につけることを意識してください。
長時間同じ体勢を続けないことも、腕の張り・凝りを予防する方法の1つです。
仕事中でも30分に1回程度はスマホやパソコンの画面から目線を外し、軽いストレッチなどをして筋肉をほぐすとよいでしょう。
#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション#全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛#筋肉痛#疲労#疲労回復#米子ドライヘッドスパ #米子腰痛 #米子肩こり #米子整体
今後もお身体に関する情報を発信していきます!
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時~21時
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,980 【セット人気No.2】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980
|

サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(26)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(29)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(30)
- 2025年1月分(25)
- 2024年12月分(27)
- 2024年11月分(3)
もっと見る
ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥300引き 【平日10:00~17:00限定】★300円OFFクーポン★『すべてのお客様対象』
|
|
新 規 |
¥3,680 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分¥3,980→¥3,680
|
|
全 員 |
¥3,280 【残り3名!】新人キャンペーン全身もみほぐし60分 ¥3,980→¥3,280円
|
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】 もみほぐし60分&足つぼ30分 ¥6,980→¥6,480
|
|
全 員 |
¥6,980 【祝1周年限定】全身オイルマッサージ60分+10分延長無料 ¥7,980→¥6,980
|
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980→¥6,480
|

