ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-13 09:28:16.0
- 高血圧とマッサージ！？
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！高血圧は、血液が血管内を流れる際にかかる圧力が異常に高くなる状態を指します。
一般的に、収縮期血圧（心臓が血液を送り出すときの圧力）が140 mmHg以上、または拡張期血圧（心臓が休んでいるときの圧力）が90 mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。
高血圧の原因には、遺伝、肥満、運動不足、ストレス、塩分の摂りすぎなどがあり、これらは心疾患や脳卒中などのリスクを高める要因となります。
マッサージは、身体をリラックスさせ、ストレスを軽減する効果があります。ストレスは高血圧の一因とされているため、マッサージによるリラクゼーションは血圧の管理に役立つ可能性があります。
研究によると、定期的なマッサージは血圧を下げる効果があることが示されています。
特にリラクゼーションマッサージやアロママッサージは、心拍数を下げ、血圧を安定させる助けになるとされています。
高血圧に特に効果的とされるマッサージの種類には以下があります。
リラクゼーションマッサージ: ゆったりとしたリズムで行うマッサージで、全身の緊張をほぐします。
アロママッサージ: 精油を使用して行うマッサージで、香りによるリラックス効果も期待できます。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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