ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 09:29:39.0
- 股関節の詰まり
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！股関節の詰まりとは、股関節の動きが制限されて、詰まったような感覚や痛みを感じる症状です。
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、不良姿勢などによる骨盤と大腿骨のかみ合わせの悪化 や、
大殿筋、中殿筋、小殿筋、深層筋、腸腰筋などの筋肉の硬化 、大腿骨寛骨臼インピンジメント（寛骨臼縁と大腿骨頚部が衝突する状態） などが原因として挙げられます。
股関節に詰まり感があると、股関節の引っ掛かり感や、股関節を屈曲した時前方のつまり感が起こったり、鼠径部や大腿外側の動作時の痛み、歩行や階段昇降時の股関節の痛みが生じたりします。
股関節の緊張を解きほぐすストレッチやエクササイズを行い、股関節まわりの筋肉を動かし血行をよくする ことで改善されます。
股関節の詰まりを改善するストレッチをご紹介します。
座った状態で、両足の裏を合わせ、膝を外側に開く
そのまま前に体を倒して、15～30秒キープする
深呼吸をしながら、股関節の緊張を解きほぐす
#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション＃全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛＃筋肉痛#疲労#疲労回復＃米子ドライヘッドスパ ＃米子腰痛 ＃米子肩こり ＃米子整体
今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時～21時
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,980 【セット人気No.2】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（3）
もっと見る
ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥300引き 【平日10:00～17:00限定】★300円OFFクーポン★『すべてのお客様対象』
|
|
新 規 |
¥3,680 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分￥3,980→￥3,680
|
|
全 員 |
¥3,280 【残り3名！】新人キャンペーン全身もみほぐし60分 ￥3,980→¥3,280円
|
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】 もみほぐし60分＆足つぼ30分 ￥6,980→¥6,480
|
|
全 員 |
¥6,980 【祝1周年限定】全身オイルマッサージ60分＋10分延長無料 ¥7,980→￥6,980
|
|
全 員 |
¥6,480 【１周年限定価格】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980→¥6,480
|
