ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-03 09:29:17.0
- 肩甲挙筋の痛み？！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！肩甲挙筋の痛みは、首の付け根や肩甲骨の周辺に痛みやコリを感じる症状です。肩甲挙筋は首と肩甲骨をつなぐ筋肉で、肩甲骨を動かす役割を担っています。
原因としては
日常の姿勢や睡眠の姿勢が原因で筋肉が疲れて硬くなったり、肩をすくめるような姿勢を長時間続けたり
鞄をいつも同じ片側の肩にしかかけない などが挙げられます。
また緊張した運転やイライラ運転をしたり、睡眠時に首を傾けたり、顎を上げて寝ていたりすると痛みが出たりします。
首の付け根の痛みや強いコリ感や、肩甲骨の付着部の近くに痛みを感じたり、首を後ろに向ける動作に支障をきたす場合もあります。
対処法としてはストレッチやマッサージを行う、湿布や塗り薬を使用する、正しい姿勢を心がける、適度な運動を行う、 体を冷やさないようにするなどが挙げられます。
肩甲挙筋の痛みを緩和するには、ストレッチやマッサージが効果的です。セルフケアでストレッチを行うこともできますが、効きが弱いかもしれません。
そんな時はラクッテにおまかせください！しっかり、じっくりほぐしますよ。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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