ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-01 09:26:01.0
- 筋膜と呼吸不全の関係！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！呼吸が浅くなると、新鮮な酸素が足りなくなります。
それでは疲れも取れないし、脳細胞の働きだって悪くなってしまいます。
呼吸の要である肺は、風船のようなもので、それ自体は伸び縮みできません。
肋間筋や横隔膜といった呼吸を助ける筋肉（呼吸筋）により、肺を収めた胸郭が膨らむと空気が入り、胸郭が狭くなると空気は出ていくというわけです。
デスクワークなどで前屈みの姿勢を取る時間が長引くと、胸が閉じて胸郭の動きが鈍くなります。
すると呼吸筋に関わる筋膜の滑走性がダウンし、呼吸筋の可動域が制限されて呼吸が浅くなり、眠っても疲れが抜けない、朝から頭がボンヤリしているなどの症状が生じるわけです。
デスクワーク時は定期的に休憩して、胸を大きく開いて呼吸筋と筋膜を動かして、胸郭をしなやかにキープすると筋膜をリセットできますよ。
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最後まで読んでいただきあり
がとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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