ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 09:48:02.0
- 季節の変わり目
- こんにちは！
だんだんと秋らしくなってきましたね！
季節の変わり目は、寒暖差や気圧、
湿度の変化が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。
その影響で自律神経が乱れ、頭痛やめまい、肩こり、
だるさ、不眠などの不調を感じる人が少なくありません。
特に朝晩の冷え込みや日中との気温差は
体温調節を難しくし、免疫力の低下にもつながります。
対策としては、規則正しい生活を意識し、
栄養バランスの良い食事や
十分な睡眠を心がけることが大切です！
また、軽い運動やストレッチで
血流を促すことも効果的です。
心身を労わりながら、
季節の変化を健やかに乗り越えましょう。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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