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びーあーとすぺーす 上大岡のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 14:04:54.0
- 「こんなに変わるの？」と驚かれる歩行へのアプローチ
こちらの写真は、実は2種目で合計5分程度しか時間をかけていません。
先日のレッスンのビフォーアフターになります。
きちんと個別的な体の状態や神経バランスなどを理解しているからこそ、最小量のエクササイズでも、最大限の変化を出すことができます。
体の左右差を解剖学的に正しいことをして修正しているのに、毎回同じことを繰り返してなかなか体に定着しない方は日常生活の「無意識の体の使い方」が改善されていないのかもしれません。
ピラティスでは、「正しいフォーム」を教えられることで、体の使い方を意識させられすぎて、「意識した体の使い方」は上手になります。
しかし、「無意識でもその体の使い方ができるかどうか」は、全く別の神経を使うのです。
そのため、当店では「意識して鍛えた体の使い方」を「無意識でも引き出す」ための工夫を凝らした遊びのようなエクササイズがあるのです。
今よりもっと生涯健康のため、最高効率でのアプローチを望んでいる方はぜひ当店にご相談ください。
プロフリンクより、公式HPと無料体験を受けることができます！
パーソナルピラティス×整体トレーニング びーあーとすぺーす 神奈川県横浜市港南区大久保2-3-15アン上大岡B-3 京急上大岡駅から徒歩8分 年中無休 営業時間 8:00~21:00
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