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さがみ野駅南口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-13 08:57:45.0
- 【女性は歪みやすい】骨盤が身体の土台といわれる理由
骨盤は、まさに身体を支える土台です。
上半身の重みを受け止め、下半身の動きを支える唯一の太い架け橋として、私たちの活動の基盤となります。
骨盤が安定していることで、背骨は自然なS字カーブを保ち、全身のバランスを効率よく維持できるのです。
もしこの土台が歪むと、バランスが崩れ、姿勢が悪くなったり、腰痛などの不調を引き起こしたりします。
さらに、骨盤の歪みは全身の動きや健康にも影響を与えます。
直接的な腰痛だけでなく、背骨の歪みを介して肩や首の凝り、内臓の位置や働きにまで悪影響を及ぼす可能性があるのです。
まさに、建物の土台の傾きが、建物全体の歪みにつながるように、骨盤の歪みは全身の不調の根源となり得ます。
女性にとって骨盤の健康は、特に重要です。
骨盤の歪みは、骨盤内の血流やリンパの流れを滞らせ、子宮や卵巣の機能に悪影響を及ぼし、生理痛の悪化や生理不順を引き起こすことがあります。
また、妊娠・出産においては、骨盤の歪みが腰痛や恥骨痛を悪化させたり、難産のリスクを高めたりする可能性も指摘されています。
産後の骨盤の歪みは、体型が戻りにくくなる原因にもなり得ます。
美容面への影響も見逃せません。
骨盤の歪みは下半身のリンパの流れを悪くし、下半身太りやむくみを招きます。
プロポーションの崩れにもつながり、お尻が垂れて見えたり、下腹部が出っ張って見えたりすることも。
健康面では、血行不良による冷え性や、腸の働きの低下による便秘を引き起こすこともあります。
このように、骨盤は単なる骨の集合体ではなく、私たちの身体がスムーズに機能し、健康を維持するための最も基本的な土台です。
女性においては、特有の身体の機能に深く関わるため、日頃から正しい姿勢を心がけ、適度な運動やストレッチで骨盤周りの筋肉を整えることが大切です。
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