リラクゼーションサロンエニー
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- 【口コミ評価4.92】近鉄奈良線「河内小阪」徒歩13分【東大阪/リラク/パーソナルジム】
エニー(Any)のブログ
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投稿日：2025-01-28 18:26:04.0
- 【ジム】代謝の種類ー活動代謝ー
- こんにちわ♪
personal gym. Anyです。
「活動代謝」についてのお話♪♪
活動代謝とは歩いたり掃除をしたりと動きを伴うエネルギー代謝。
活動代謝は日常の活動レベルに依存するので、個人差があります。
日常生活に組み込むことで、時間も節約でき少しずつの運動でもトータルして大きな
カロリー消費量に繋げられます。
パーソナルジム、無料体験・カウンセリング随時受付中です！
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＊パーソナルジムのスタッフは男性となります。
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