セレピー(Therepy.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-18 16:09:52.0
- 腰痛にはコルセット？
- 仕事で重たいものを持つときにコルセットや腰痛ベルトをしている方は多いと思います。
労働による腰痛を予防する目的で、オランダでは25Kg以上の重いものは腰痛のリスクになるとされています。
職場での腰痛予防ために1番必要とされているのは環境です。
持ち上げ器具や作業場の高さを調整することが腰痛予防になるため、仕事をする環境が大切になります。
しかし職場に道具がない場合、自力で持ち上げる事で腰に負担がかかると思います。
腰痛ガイドラインの中で腰痛予防に効果がなかったものとして、持ち上げ動作のトレーニング、腰痛ベルト、コルセット、雇用前のメディカルチェックは予防にはつながらなかったとされています。
コルセットの腰痛予防効果についての研究では、腰痛自体にも、休職にも効果がありません。持ち上げ動作の負荷の軽減にもコルセットや腰痛ベルトに効果がなかったとされ、有効性とは言えないと言われています。
そのため、重たいものを持つ仕事の場合は職場環境の改善が強く推奨されているのです。
P.S.私は高校卒業から5年間トラックドライバーをしてて勤務中はずっと腰痛に悩まされてました。メディア、SNSで発信してたセルフケアをやってましたがなかなか根本改善にはなりませんでした。むしろ逆効果のことしかやってませんでした。なので元トラックドライバーで腰痛に悩まされてたからこそ皆さんのつらい気持ちは分かります。みなさんのお力に添えれるよう尽力いたします 。
当院は私以外にもアドバイザーとしてDoctor of Chiropracticの兼瀬が在籍しております。
常駐はしておりませんが、私と情報共有を密に行い、しっかりバックアップ体制を整えてお待ちております。当院でお待ちしております。腰痛、膝痛に悩まれてる方はぜひ整体院 Therepy.でお待ちしております。
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