ハーズプラス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 奈良県橿原市中曽司町１０７ー２ ２Ｆ
- 【無料駐車場あり】中和幹線沿い/大和八木の隣/真菅駅徒歩8分/緑と白の建物/
ハーズプラス(hers+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-18 18:26:15.0
- バストアップに必要な５つの習慣
バストアップに必要なこと５つご紹介します。
ぜひ日常に取り入れてバストアップ習慣を身につけてみてください。
1、バランスの取れた食事
たんぱく質、ビタミン、ミネラル
とくに大豆製品やナッツ、キャベツ、乳製品を積極的に摂取しましょう。
2、ストレッチ
バストアップには、バストに栄養をきちんと送り届けることが必要です。そのためには、ストレッチで筋肉のコリを防ぎ血流を良くしておくことが必要です。
３、マッサージ
月１、２回のサロンマッサージはもちろん効果的メンですが
日々少しだけでもバスト周りを優しくマッサージすることでリンパの流れが良くなり、バストアップが期待できます。
４、十分な睡眠
成長ホルモンは睡眠中（22時～２時）に分泌されるため、質の良い睡眠を確保することが大切です。規則正しい生活リズムを心がけましょう。
５、ストレス管理:
ストレスはホルモンバランスを乱す原因となります。リラックスする時間を持ち、趣味や運動でストレスを解消することが重要です。
これらのポイントを意識して、健康的なバストアップを目指しましょう。
日常生活もお聞きし改善点があればお伝えいたします。
二人三脚で一緒にバストを育てていきましょう
Instagramにも症例やセルフケア載せてるので見てみてください！奈良県橿原市 大和八木の隣「真菅駅」徒歩８分。
奈良県橿原市中曽司町１０７－２ 2F
中和幹線沿い。緑と白の美容院hersの２階“hers＋”
小顔バストアップエステティシャン 神宮寺さやか
＃小顔エステ ＃小顔マッサージ ＃奈良エステ ＃ほうれい線解消 ＃たるみ解消 ＃育乳サロン ＃バストサロン ＃バストケア ＃二重顎解消 #バストアップ ＃リフトアップ ＃小顔 ＃フェイシャル ＃エステ ＃マッサージ ＃リンパマッサージ ＃毛穴 ＃小顔矯正 ＃毛穴洗浄 ＃たるみ ＃ほうれい線 ＃天理エステ ＃桜井エステ ＃広陵エステ ＃橿原エステ ＃上牧 ＃大和高田 ＃香芝 ＃御所 ＃吉野 ＃明日香村 ＃五條
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,400 【バスト悩み徹底ケア】最強育乳コース 贅沢フルケア120分 ¥18,700→¥15,400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（4）
もっと見る
ハーズプラス(hers+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 【冬季限定】遠赤マットで温活デトックス！冷えむくみ撃退＆ふんわりバストUP
|
|
新 規 |
¥9,900 【先着5名様限定】3回までご利用可！バストアップコース¥13,200→9,900
|
|
新 規 |
¥12,100 人気NO.1【3回目までご利用可☆】AAA→Cも！美バストサイズアップ育成コース
|
|
新 規 |
¥15,400 【バスト悩み徹底ケア】最強育乳コース 贅沢フルケア120分 ¥18,700→¥15,400
|
|
新 規 |
¥0 【どれが良いか迷われてる方】相談してメニューを決める¥9900～
|
|
新 規 |
¥16,500 【当店イチオシ】バストUP＋小顔ケア付き◎全身根本改善コース 120分¥16500
|
